6 sinais de que você está esgotado emocionalmente

É indiscutível: a maioria da população sofre, em algum ponto da vida, de algum esgotamento. São muitas informações, tanto trabalho, tanto compromisso, que chega uma hora que parece que sua cabeça vai explodir.

No amor, na família, no trabalho, aqui estão 6 sinais de que você pode estar por um fio.

1 – Você se irrita e se cansa com pouca coisa

O relógio ainda marca 11h da manhã e parece que você já trabalhou um dia inteiro. O cansaço físico e mental chegam mais cedo e simplesmente te esgotam em poucas horas. O simples fato de alguém pedir e explicações, cobrar um trabalho ou cobrar satisfações já te fazem explodir. O que antes você lidava com facilidade, hoje a vontade é mandar pra p*** que p**** logo de cara. Paciência simplesmente esgotada.  

2 - Você prefere se isolar

Estar entre muitas pessoas te incomoda de alguma forma. Você prefere ficar em casa sem ter que dar muitas satisfações. Reuniões às vezes são motivo de preguiça, ter de socializar está te irritando ultimamente.

3 – O sono não é reparador

A cada dia que passa, o sono dura mais e te descansa menos. Parece que você entra em coma. E ao tocar o despertador, se sente completamente cansado e indisposto. O mesmo acontece com quem sofre de insônia. Milhares de pensamentos à noite fazem a cabeça quase entrar em colapso, dificultando dormir. Por mais que você durma, parece que nada te recupera. Chega ao trabalho com a sensação de que correu uma maratona.

4 – Seus pensamento fluem a milhão em sua cabeça

O cérebro simplesmente não desliga. Você remói cada situação que passou no dia e inventa milhares de paranóias que só existem na sua cabeça. “E se..? E se?” . Até o jeito que uma pessoa te cumprimentou já é motivo de criar algumas fantasias na sua cabeça. Isso atrapalha seu sono e até seu rendimento no trabalho. Por mais que você queira, não consegue se desligar das coisas e dar menos importância. Fica imaginando como será o dia de amanhã ansiosamente.

5 – Seu peso mudou estranhamente

Você pode ter emagrecido ou engordado sem muitos motivos aparentes. Ou você anda com muita fome, muito apetite, ou não quer nem ver comida.

6 – Você pode estar descontando em algum vício

Ou bebida alcoólica, cigarro ou drogas. Até mesmo passar dias e dias na internet pode ser um refúgio pra você. Cuidado! Todo excesso esconde uma falta! Coloque-se limites e não se deixe ser movido pelo prazer.

Lembrando que eu não sou médica, psicóloga ou o que seja, mas os sintomas acima podem ser relacionados a ansiedade e depressão. Procure um médico! Isso não é frescura, isso é LUTA. Entenda uma coisa: seu cérebro pode te levar ao inferno e ao paraíso, SAIBA USÁ-LO! Se informe, se abra, questione, MUDE! Não está gostando, fale. Está com saudade, procure.

Muitas pessoas podem influenciar na sua vida, mas quem FAZ ela é VOCÊ!